Heart & Sole

¡Mantente al tanto de los detalles de esta temporada para las niñas de 6.º a 8.º grados e inscríbete ahora!

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Two Girls on the Run participants smile at the camera while running at an outdoor practice in yellow shirts

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¡Únete a nosotros para la primavera de 2026!

¡Gracias por tu interés en el programa Heart & Sole!

Las inscripciones se abren el 1 de enero para las escuelas que ya cuentan con entrenadoras confirmadas.

Por favor, síguenos en redes sociales (mira nuestros enlaces abajo) para mantenerte informado sobre nuestros eventos, o contáctanos en info@gotrsewa.org para que te agreguemos a nuestra lista de correos.

Overview-H&S

Resumen para la Primavera 2026

El periodo de inscripción será de finales de enero a marzo.
Nuestra temporada de primavera comenzará la semana del 9 de marzo para todas las escuelas secundarias (middle schools).
Nuestro horario estándar es practicar una vez por semana durante 10 semanas.
No habrá práctica durante las vacaciones de primavera (Spring Break) — Consulta el cronograma para más detalles.
El evento 5K que culmina la temporada se llevará a cabo el 16 de mayo en Howard Amon Park.
La mayoría de las sesiones terminarán la semana después de la Celebración 5K.

Fin-Aid - Shared

Ayuda Financiera

El proceso de aprobación de la beca está incluido en el proceso de inscripción en línea. Simplemente responde a las preguntas sobre la beca durante el registro y el sistema determinará tu elegibilidad y ajustará la tarifa automáticamente.

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Cronograma

Diciembre - Febrero

Reclutamiento de Entrenadoras 2026 — ¡Únete a nosotros! https://www.gotrsewa.org/coach

Necesitamos 3 voluntarios para abrir una sede.
Febrero - Marzo

Inscripciones abiertas para niñas - https://www.gotrsewa.org/programs
Semana del 9 de marzo

Primera semana de práctica

(Nos reuniremos una vez por semana durante 2 horas).
Del 30 de marzo al 3 de abril

NO HAY PRÁCTICA - Vacaciones de Primavera (Spring Break)

Todas las sedes - ¡Disfruten su semana libre!
Sábado 16 de mayo

¡Celebración 5K de fin de temporada!

8:00 AM Apertura del festival

9:00 AM Calentamientos

9:30 AM Inicio de la carrera
Semana del 18 de mayo

¡Última semana de práctica!

Reg fees - H&S

Detalles de la inscripción

¡Fortalecer la confianza y guiar a las niñas hacia un estilo de vida saludable no tiene precio! Sin embargo, existen costos reales asociados con la operación de una organización sin fines de lucro y la implementación del programa Heart & Sole en el área del sureste de Washington.

La inscripción de Heart & Sole cuesta $165 por niña e incluye:

10 semanas de programa dirigido por entrenadoras voluntarias certificadas de GOTR
Una sesión de 120 minutos cada semana
Plan de estudios y materiales para las lecciones
Un refrigerio saludable en cada sesión
Playera oficial de Heart & Sole y una botella de agua
Diario de Heart & Sole
Cuota de inscripción para la carrera 5K para la niña y su acompañante (Buddy)
Medalla del 5K
Celebración después de la carrera 5K

Cuotas de Inscripción y Opciones de Pago 2026

¡Nos esforzamos por hacer que el programa Girls on the Run sea accesible para todas las familias! A continuación, se presenta la Guía de Cuotas de Inscripción 2026, que detalla el costo total del programa y nuestras convenientes opciones de plan de pago diseñadas para ajustarse a tu presupuesto.

Tipo de Inscripción	Precio (cuotas no incluidas)
Inscripción a Precio Completo	$165
Opción de 2 Pagos (50%/50%)	$82.50 al momento de la inscripción $82.50 la primera semana de abril
Opción de 3 Pagos (34%/33%/33%)	$56.10 al momento de la inscripción $54.45 la primera semana de abril $54.45 la primera semana de mayo

Ma fille n’est pas une grande coureuse. Est-ce que ce programme lui conviendra? OU Ma fille est déjà une coureuse expérimentée. Est-ce que ce programme lui conviendra?

Preguntas frecuentes

Mi niña no es muy corredora, ¿este programa es para ella? O Mi niña ya es una corredora experta. ¿Este programa es para ella?

¡Sí! Somos mucho más que un programa de correr, y cada participante puede beneficiarse de la experiencia de desarrollar confianza a través de los logros, mientras participa en nuestras ricas lecciones interactivas, basadas en el currículo y apropiadas para su edad. Espera muchos juegos, conversaciones, risas y reflexión, además de correr en cada práctica. Y ten en cuenta que cuando decimos correr, ¡nos referimos a correr, caminar, saltar, rodar o empujar, siempre y cuando estés avanzando!

¿Qué incluye la cuota del programa?

Aunque nuestro costo por participante es de casi $200, gracias a generosos donadores podemos ofrecer el programa Girls on the Run de 8 semanas / 16 lecciones (90 minutos) y Heart & Sole de 9 semanas / 9 lecciones (2 horas) por $165. La cuota de inscripción a tu programa incluye:

1. Todos los materiales de las lecciones, incluyendo el currículo de GOTR y el diario de actividades diario
2. Botella de agua de GOTR
3. Un snack saludable en cada práctica
4. Camiseta del programa GOTR
5. Inscripción (Bib entry) al 5K de fin de temporada para la niña de GOTR y su acompañante (Buddy) participante
6. Medalla de finalista del 5K

No podemos pagar la tarifa de inscripción al programa, pero a nuestra hija le encantaría participar. ¿Cómo funciona el programa de becas?

¡No permitas que el costo te impida participar! Nos comprometemos a hacer que Girls on the Run sea accesible para todas las niñas que quieran participar. Gracias a generosos donantes y colaboradores de la comunidad, las becas para el programa están disponibles para cualquier familia que las necesite, y también podemos proporcionar calzado y vestimenta para la carrera a las niñas que lo necesiten. El formulario de inscripción en línea te guiará por algunas preguntas para encontrar la tarifa adecuada para tu familia, basada en una escala móvil.

¿Cuándo comienza la temporada?

Las prácticas comenzarán la semana del 9 de marzo para las escuelas de Kennewick y Pasco, y la semana del 16 de marzo para las escuelas de Richland. La Celebración 5K se llevará a cabo el sábado 16 de mayo de 2026. Se compartirá más información una vez que comience la temporada.

Para el programa de primaria Girls on the Run, ¿las niñas necesitan asistir a ambos días cada semana para poder inscribirse?

¡Sí! Dado que la mayoría de nuestros equipos de primaria se llenan rápidamente, si tu niña no podrá asistir a todas las sesiones, por favor, deja el espacio para una niña que sí pueda, y considera unirte a nosotros en una temporada futura cuando ella pueda disfrutar del programa completo.

¿Hay alguna manera de que yo pueda patrocinar a una participante por una temporada?

¡Sí! Como organización 501(c)3 impulsada por una misión, Girls on the Run depende de generosos donantes para poder proporcionar becas de programa a las familias que lo necesiten. Haz clic en el botón "Donar" de arriba para patrocinar a una participante esta temporada.